¿Cuáles son los beneficios y los riesgos del porrismo?

¿Te gustan las acrobacias, hurtar, saltar y el trabajo en equipo? Te contamos cuáles son los beneficios y los riesgos del porrismo.

¿Cuáles son los beneficios y los riesgos del porrismo?

Última aggiornamento: 06 junio, 2022

Atuendos coloridos, coreografías perfectas, acrobacias espectaculares y trabajo en equipo. Si crees que necesitas un poco de adrenalina o buscas un deporte emocionante, ser parte de un equipo de animación puede ser una buena opción, aunque igualmente debes tomar consciencia del peligro. Sigue leyendo para conocer cuáles son los beneficios y los riesgos del porrismo.

El porrismo es un deporte en equipo en el que prevalecen el ballet, las acrobacias, la coordinación y la destreza física. Si adecuadamente en sus inicios se trataba de animar a un equipo de algún deporte, con el tiempo comenzaron a desarrollarse competiciones entre los grupos de animadores. Hasta que la disciplina fue reconocida como un definitivo deporte en la 138° sesión del Comité Olímpico Internacional que se llevó a mango en Tokio (Japón) en 2021.

Por otra parte, si adecuadamente pensamos en jóvenes mujeres a la hora de conversar de porristas, igualmente existen equipos masculinos y mixtos de la disciplina.

Estos son los principales beneficios de practicar porrismo

La habilidad del porrismo es una buena guisa de divertirse y de competir. Además, permite crear un sentido de pertenencia y de trabajo en equipo, al tiempo que otorga múltiples beneficios para la sanidad.

Si te seduce toda esa adrenalina que se genera en este deporte, te contamos a continuación por qué deberías inscribirte en el equipo de porras.

Mejora la condición física

El porrismo es un deporte cada vez más severo y hay que estar preparado para ello. Desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la potencia y la resistor, entre otras cualidades, permitirá realizar mejores acrobacias y trucos que dejarán al sabido admirado.

Para conquistar una coreografía exitosa, es indispensable transigir a mango un entrenamiento riguroso, que debe ser acompañado por un estilo de vida saludable. Estos son algunos beneficios que proporciona el porrismo a la sanidad:

  • Fortalece el corazón: el porrismo es un deporte muy dinámico, ya que hay que hurtar, saltar y valer durante el tiempo de puesta en terreno, por lo que aporta grandes beneficios al sistema cardiovascular.
  • Permite un peso saludable: el gimnasia aeróbico ayuda a compendiar el sobrepeso o a evitar la obesidad. Además, esto disminuye el aventura de sufrir enfermedades crónicas.
  • Fortalece la musculatura: esto es ideal para todas las actividades diarias, ya que nos proporciona anciano fuerza y energía, al tiempo que disminuye la dificultad y reduce los dolores. A la hora de la competición, será secreto para conquistar alzar e impulsar a otros atletas, así como para realizar nuestras propias acrobacias.
  • Actúa contra la ansiedad y el estrés: como la mayoría de los deportes, el porrismo ayuda a sostener la mente despejada, a focalizarse en objetivos concretos, a celebrar los éxitos y a sobrellevar las frustraciones con el figurantes de los otros.
De guisa tradicional, los equipos de porristas alentaban a los jugadores de fútbol amerindio.

Promueve el trabajo en equipo

El trabajo en equipo es un aspecto esencial en el porrismo. Cada ingrediente debe cumplir su rol a la perfección por el adecuadamente popular, mientras que todos deberán conquistar movimientos sincronizados con el resto.

Cualquier error en la puesta en terreno será perjudicial para el asociación y hasta podría ser peligrosa, ya que un mal cálculo o un mal movimiento ocasionará una agravio. Por otra parte, vestir el atuendo identitario del equipo, sin dudas refuerza el sentido de pertenencia.



Favorece la autoconfianza

Desarrollar nuevas habilidades y ponerlas en habilidad con éxito ayuda al avance de la confianza en uno mismo. También es muy popular notar nerviosismo, presión y hasta poco de miedo antiguamente de participar de una competencia. Superar esas barreras, que son comunes a todos los deportistas, contribuye a la seguridad propia.

Lleva a socializar

El trabajo en equipo refuerza los lazos entre los integrantes del mismo. La amistad con algunos de ellos será perdurable en el tiempo.

El deporte no se prostitución solo de competir, sino igualmente de crear vínculos y hacer nuevos amigos. Este es uno de los beneficios más lindos de la habilidad del porrismo.

Fijación de objetivos

El porrismo ayuda a enfocarse en objetivos concretos y, en consecuencia, a esforzarse hasta conseguirlos. Esto es poco que luego se aplicará en diferentes ámbitos de la vida, ya que se aprende que con dedicación, el trabajo traerá su remuneración.

Además, igualmente quedará al descubierto que no todo depende de uno mismo, sino igualmente de quienes nos rodean. La sensación de obtener un triunfo, de cumplir el objetivo propuesto o el solo hecho de competir inmediato a otros, es una experiencia única.

El porrismo igualmente tiene sus riesgos: conócelos

Como vimos, ser cheerleader tiene grandes beneficios en lo social y en la sanidad. Sin retención, como toda habilidad deportiva, igualmente conlleva riesgos.

Las caídas y las torceduras suelen ocurrir con frecuencia, pero igualmente debemos advertir sobre las lesiones catastróficas. Aunque las tasas generales de accidentes son relativamente bajas, las lastimaduras de los porristas pueden ser más graves que en otros deportes.

Los trastornos alimentarios son igualmente un problema popular en el caso de las mujeres participantes. Veamos cuáles son los mayores riesgos del porrismo.

Trastornos alimentarios

La imagen corporal es importante a la hora de ser seleccionado como parte de un equipo. Jóvenes dedicados a la habilidad, principalmente mujeres universitarias, no solo buscan un acondicionamiento físico para alcanzar su pico de rendimiento, sino igualmente un ideal de belleza que puede ser peligroso.

De acuerdo con un trabajo titulado Riesgo de trastornos alimentarios entre las atletas universitarias femeninas, los deportes como el porrismo, la zambullida y el balonvolea mostraron una presencia resistente de presión social sobre la forma del cuerpo, en comparación con otros como el baloncesto, el fútbol y el sóftbol.

La presión por una figura según ciertos cánones de belleza es habitual en el porrismo, lo que conduce a prácticas poco saludables.

Lesiones comunes

Las lesiones más frecuentes en el porrismo se asemejan a las de cualquier otra disciplina. Por lo normal, con un poco de frío recinto, compresión en la zona dolorida y alivio, retomaremos la habilidad.

Pero no subestimes una cita al médico, ya que un problema que parece pequeño podría agravarse si no se prostitución de guisa adecuada. Como sucede con los siguientes:

  • Torceduras de tobillo: las coreografías deportivas suelen incluir muchos saltos y acrobacias. A la hora de caer es frecuente que se produzca una mala pisada.
  • Lesiones de la rodilla: suelen ocurrir posteriormente de un brinco o un rotación, a raíz de un mal movimiento. Abarcan desde fracturas y tendinitis hasta roturas de ligamentos, que llevan mucho tiempo de recuperación.
  • Lesiones en las muñecas: una caída puede ocasionar daño en las articulaciones. Teniendo en cuenta que solemos utilizar las manos para suavizar el impacto, los huesos y los ligamentos de la muñeca quedan expuestos.
  • Dolores de espalda: cuando realizamos movimientos continuos para hacer saltos es popular que se genere tensión en la columna vertebral, lo que puede ocasionar dolores allí.


Lesiones catastróficas

Este es el nombre para aquellas que presentan mayores  y consecuencias. No ocurren con frecuencia, pero cuando suceden, pueden transigir al daño cerebral, la parálisis o incluso poner en aventura la vida.

Suelen acaecer en el intento de maniobras complejas y arriesgadas, como cuando se llevan a mango saltos o en la formación de pirámides humanas. Hay que tener en cuenta que el aprovisionamiento en el porrismo no es seguro, por lo que un revés en la individuo puede tener consecuencias sumamente graves.

De todos modos, algunos cambios en el reglamento lograron compendiar los accidentes en forma drástica. Por ejemplo, a raíz de una modificación mediante la que se prohibió realizar lanzamientos de canastas en superficies duras, de acuerdo con un estudio realizado en 2019, hubo una reducción de casi 4 veces en la tasa de lesiones catastróficas por esa prueba.

¡Anímate a animar!

El porrismo es un deporte que trae grandes beneficios. Además, es divertido, dinámico y igualmente muy competitivo, por lo que implica un desafío.

Por otra parte, debemos tomar en cuenta los riesgos para tratar de reducirlos. No olvides consultar a un médico en caso de notar dolores o de sufrir alguna agravio. También es importante instruirse en los planes de emergencia para retener cómo interpretar frente a un incidente.

La iniciación a temprana momento es importante y ser parte de un equipo de animación puede ser una buena opción para niños de los dos sexos. ¡Anímate a animar y diviértete inmediato a tu equipo!

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